Счастливый образ жизни

Все довольно просто Песочное тесто и варенье. Вкусно!

Ингредиенты (12 штук)

• масло сливочное 100 г
• мука 200 г
• кефир 2-3 ст.л.
• разрыхлитель 2 ч.л. или сода 1/2 ч.л.
• ванилин щепотка
• густое варенье или ягоды из варенья Читать далее…

Если ваш друг сыроед, порадуйте его вот таким необыкновенным вкусным блюдом, которым можно удивить и гостей на празднике

Ингредиенты

• 3/4 стакана миндаля
• 1 средняя морковь
• 1 маленький сладкий перец
• щепотка асафетиды
• петрушка
• 1/2 ст.л. кумина
• морская соль по вкусу
• 3-4 сладких перца

Читать далее…

Не хочется стоять в жаркий день у плиты? Можно попробовать вот такой вариант вкусного летнего супчика И вкус, и польза!

Ингредиенты

• 3-4 помидорки
• 2 небольших огурца
• 1 небольшой красный сладкий перец
• сок 1/2 лимона
• щепотка острого красного/черного перца
• 1/4 ч.л. асафетиды
• 2 ст.л. растительного нерафированного масла
• морская соль по вкусу

Читать далее…

Такой освежающий и такой легкий коктейль! Как раз на летний завтрак вприкуску с творожным десертом

Можно использовать любые ягоды: землянику, клубнику, чернику, малину, черную смородину, голубику.

Ингредиенты на 2 холодных стакана

• 1 стакан свежих ягод
• 1 стакан йогурта/ряженки/кефира
• 2 кубика льда
• сахар/мед/финики — по вкусу
• ванилин
• 1/3 стакана охлажденной воды — по желанию, если ласси получится слишком густым

Читать далее…

Жара! Летняя пора! Спасаемся охлажденными коктейлями!
Очень интересное сочетание!

Ингредиенты на 2 порции

• 1 банан
• 150-200 г малины (примерно 1,5 стакана) (можно замороженной)
• 1 очищенный апельсин (или сок)

Читать далее…

Некоторые в полном восторге от сыроедения, некоторые ругают его… Но все же сладости сыроедческие необыкновенные!
Вкусная, полезная и сладкая вкусняшка!

Ингредиенты

• семечки очищенные 1 стакан
• финики 1/2 стакана
• изюм 1/2 стакана

Читать далее…

Весна, лето! Собираем витамины

Обработка зелени.

Каждый раз, когда вы используете свежую зелень, недостаточно просто промыть ее под струей холодной воды. Песок, насекомые, личинки просто так не отстанут.

Поэтому самый лучший способ — это Читать далее…