Сладкий полезный морковный салат :-)

Комментариев: 0
Рубрика: Салаты, Сыроедение, Экадашное

Аюрведа советует всегда начинать утро с чего-нибудь сладкого… Вот нам приглянулся такой чудесный яркий салатик :-)

Витаминный и быстрый в приготовлении!

Ингредиенты:

  • 2-3 средних моркови
  • 2-3 горсти изюма
  • горсть грецких орехов
  • 1 ст. л. меда или сахара
  • соль
  • растительное масло

Приготовление:

– Замочить изюм (еще можно курагу) сначала в прохладной воде, а потом в теплой воде на 30 минут, просушить.

– Почистить и натереть морковь – и тут же полить маслицем, чтобы сохранить побольше витаминов)

– Орехи можно подсушить в духовке, порезать на кусочки.

– Смешать компоненты. Мед в данном случае полезнее. Готово!

Яркого “полезного” настроения ;-)

Комментариев: 0

Оставить комментарий

:smile: :lol: :wink: :embarrassed: :star: :best: :gift: :rose: :cool: :surprised: :smiles_11: :sad: