Счастливый образ жизни

Жара! Летняя пора! Спасаемся охлажденными коктейлями!
Очень интересное сочетание!

Ингредиенты на 2 порции

• 1 банан
• 150-200 г малины (примерно 1,5 стакана) (можно замороженной)
• 1 очищенный апельсин (или сок)

Читать далее…

Некоторые в полном восторге от сыроедения, некоторые ругают его… Но все же сладости сыроедческие необыкновенные!
Вкусная, полезная и сладкая вкусняшка!

Ингредиенты

• семечки очищенные 1 стакан
• финики 1/2 стакана
• изюм 1/2 стакана

Читать далее…

Голубцы можно сделать с различной начинкой: рисом, чечевицей, гречкой, картофелем. На вкус и цвет… я бы еще добавила на время суток Так как с зерновыми, бобовыми и картофелем кушать лучше в обед, а вот голубцы с гречкой  вечером самое то! А с картофелем в экадаши
Приведем пример с рисовой начинкой! ммм.. слюнки потекли)) Читать далее…

Лето! Зелени видано-не видано! Даже и не подумала бы, что такое вкусное блюдо получается из шпината, зелени редиса, брокколи, молодой свеклы, крапивы, лебеды или даже сныти!
Я попробовала сделать из крапивы, сныти и еще немножко щавеля добавила. Мммм! Неожиданно вкусно Читать далее…

Муж был в восторге! Он для меня — главный показатель) Уже делала два раза за неделю! Но и гостям тоже ОЧЕНЬ понравилось! Вышло 7-8 порций.

Ингредиенты

• картофель крупный 2-3 штуки
• цуккини небольшой (или кабачок) 1 штука
• баклажан небольшой 1 штука
• морковь средняя 1 штука
• сметана 350 мл,    — соль 1.5 чайной ложки
• масло 1 столовая ложка
• специи: куркума, черный перец, асафетида, кориандр, базилик Читать далее…

Прекрасный легкий ужин и такой вкусный!  Небольшие молочные кабачки, которые даже в зимнее время можно встретить на прилавках, можно превратить в вкусное угощение для родных и друзей  И на экадаши хороши!

Ингредиенты (на 2 порции):

• 2 средних молочных кабачка
• 2 средних помидорки
• 30-50 г полутвердого сыра (несычужного, отлично подходит «Сваля») или адыгейского сыра
• сметана 100-150 мл Читать далее…

Приготовленные таким образом овощи отлично подходят к рису.